El Ayuntamiento de Toledo ha iniciado el Taller Mindfulness para Mujeres ofrecido por la Escuela Toledana de Igualdad que consta de cinco sesiones e incluye una presentación práctica y teórica sobre la gestión del estrés, la ansiedad y otros estados mentales negativos.
La edil de Igualdad, Ana Belén Abellán, ha dado la bienvenida a esta iniciativa y ha destacado que a través de esta herramienta “podemos llegar a desarrollar la capacidad de captar la realidad tal cual es, de simplificar la mente, interpretar adecuadamente los estímulos que nos rodean, y como consecuencia, de optimizar nuestra forma de responder a las demandas ambientales”.
La primera jornada del taller ha tenido lugar en las instalaciones del Grupo Volmae (Ronda de Buenavista, 9) y las próximas sesiones será los días 9, 16, 23 y 30 de mayo. Para participar se requiere inscripción previa en el siguiente enlace https://docs.google.com/forms/d/1Hvm56PA9YznvBFWXLjjq70xM1fTiVDOF3SxREWIlFTM/closedform.
Los grupos están abiertos a un máximo de 16 participantes y la admisión se hace por riguroso orden de inscripción. Además, cabe destacar que esta actividad dispone de un punto de corresponsabilidad familiar para menores entre 3 a 11 años, en el que las participantes podrán dejar a su hijo/a en un servicio gratuito de ocio gestionado por monitores y monitoras, también previa inscripción online.
Más información en el Centro municipal de la Mujer de Toledo 925330399
