La biblioterapia es el uso de la lectura con un objetivo terapéutico y de desarrollo personal.
Seleccionamos algunos libros disponibles en la biblioteca
El arte de no amargarse la vida: las claves del cambio psicológico y la transformación personal Rafael Santandreu | Barcelona, Grijalbo, 2018.
Práctico y accesible, ofrece técnicas para el equilibrio emocional cambiando el comportamiento y la forma de pensar
Depresión, tristeza
Sé amable contigo mismo: el arte de la compasión hacia uno mismo Kristin Neff | Barcelona: Paidós, 2018.
Libro basado en la atención plena (mindfulness), la evidencia científica y la experiencia del autor
Desarrollo personal
El abuelo que saltó por la ventana y se largó Jonas Jonasson | Barcelona: Salamandra, 2017.
El señor Karlsson nos enseña que la edad es un mero concepto teórico y la discapacidad algo muy relativo.
Libros para levantarse
Benito Taibo | Barcelona: Planeta, 2017.
Expone cómo tío y sobrino construyen gracias a las lecturas una relación de afecto que los convierte en mejores personas.
Balzac y la joven costurera china Sijie Dai | Barcelona: Salamandra, 2016.
La literatura se muestra como fuente de evasión ante la injusticia y de liberación ante el poder y la tradición.
Resiliencia
La elegancia del erizo Muriel Barbery | Barcelona: Seix Barral, 2017.
Pequeño tesoro que revela cómo conseguir la felicidad gracias a la amistad, el amor y el arte
Sentirse diferente
Instrumental, memorias de música, medicina y locura [Biografía] James Rhodes | Barcelona: Blackie Books, 2018.
Tributo al poder terapéutico de la música. Aborda cómo funciona la música clásica y por qué puede cambiarnos la vida
Infancias difíciles
Wonder. La lección de August R.J. Palacio | Barcelona: Nube de tinta, 2018.
Novela juvenil pensada para levantar el ánimo y fomentar la resiliencia o capacidad de adaptación.
