Escuela Toledana de Igualdad (ETI): Taller Mindfulness y Meditación para mujeres - Ayuntamiento de Toledo

Escuela Toledana de Igualdad (ETI): Taller Mindfulness y Meditación para mujeres


Taller de 5 sesiones, dirigido a mujeres, donde se realizará una presentación PRÁCTICA y TEÓRICA sobre la gestión del estrés, la ansiedad, y otros estados mentales negativos (como las distorsiones cognitivas), a través del mindfulness, y el entrenamiento de diferentes modos de meditar. A través de la práctica constante de esta herramienta, podemos llegar a desarrollar la capacidad de captar la realidad tal cual es, de simplificar la mente, interpretar adecuadamente los estímulos que nos rodean, y como consecuencia, de optimizar nuestra forma de responder a las demandas ambientales.


Día miércoles 19 de septiembre
Hora 16:30
Lugar Centro Cívico Padilla (Casco Histórico) c/ Garcilaso de la Vega, 2.
Precio Gratuito
Info adicional Se requiere inscripción previa. Info. 925 33 03 99
Organiza Ayuntamiento

Añadir a mi calendario


DESCÁRGATE LA APP DEL AYUNTAMIENTO DE TOLEDO